人気ブログランキング | 話題のタグを見る

 陶工房びあんこブログ

biancomaru.exblog.jp
ブログトップ

ご飯の注目すべき栄養素!

にほんブログ村 地域生活(街) 中国地方ブログ 出雲情報へ
にほんブログ村
人気ブログランキングにエントリー中
ぽちっと押して応援よろしくね(*^^*)ノ

こんばんは
器と食のコーディネーター@陶芸家
陶工房びあんこです。

先日お米がなくなり
今年の新米をやっと食べました。

やっぱり新米って
美味しいですね~

最近 炭水化物を抜くダイエットも
流行っていて
ご飯 抜くって方多いようですね。

お医者様から 病気治療のために
食事制限がある場合以外

炭水化物(特にご飯)を摂らないのは
わたくしの個人的な意見ですが
行き過ぎでないかと
心配になります。

ご飯には
様々な大事な栄養が含まれていますが

特質すべきは
モリブデンと銅

モリブデンは 腎臓や肝臓の酵素の
働きを助ける役目

そして
銅は 鉄から 血液中の赤血球を作るのを
助ける栄養素です。

ご飯は パンに比べも脂肪も少なく
腹持ちがよいのも
ダイエット向きと
言われています。

美味しい食事を
バランス良く食べましょう(*^^*)

陶工房びあんこホームページ
http://izumo-bianco.com
「手作りケーキのおもてなし付き陶芸体験のご案内」
こちらも見てね~
にほんブログ村 美術ブログ 陶芸教室・陶磁器販売へ
にほんブログ村
ぽちっと押してちょ~だい byもな姫
ご飯の注目すべき栄養素!_a0213491_23541009.jpg

うっとり顔 part2


















by bianco-maru | 2016-10-30 23:37 | 健康