陶工房びあんこブログ

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パフォーマンスの上がる食事とは!?

こんにちは~
器と食のコーディネーター@陶芸家
陶工房びあんこです。

いやぁ~暑いです(@_@;)
暑さと湿度でぐったりしますね。

しっかり水分塩分を補給しましょうね。

こう暑くなると
朝食が食べにくくなりますよね。

そんなときは
ブロッコリー&かいわれのサラダがオススメ

ブロッコリーとかいわれの
この組み合わせ
『天国の組み合わせ』と呼ばれ
朝食に食べるとパフォーマンスが上がるんですよ。

これはいま注目されている
『ファイトケミカル』の健康効果

『ファイトケミカル』は
植物性食品から発見された色素・香り、アクに含まれるもので抗酸化作用、免疫力をアップさせ健康維持、改善に役立つと注目され研究されたおります。

今年は聞くところによると
猛暑なんだとか…
暑い夏も間近
バランス良く食べて乗り切りましょう~

陶工房びあんこホームページ
http://izumo-bianco.com
こちらもご覧下さい。

では今日も
心豊かに健やかに
お過ごし下さいませ~


暑いのにね~
外がいいんだね~(^^;

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by bianco-maru | 2016-07-01 15:01 | 健康