こんにちは~
器と食のコーディネーター@陶芸家
陶工房びあんこです。
いやぁ~暑いです(@_@;)
暑さと湿度でぐったりしますね。
しっかり水分塩分を補給しましょうね。
こう暑くなると
朝食が食べにくくなりますよね。
そんなときは
ブロッコリー&かいわれのサラダがオススメ
ブロッコリーとかいわれの
この組み合わせ
『天国の組み合わせ』と呼ばれ
朝食に食べるとパフォーマンスが上がるんですよ。
これはいま注目されている
『ファイトケミカル』の健康効果
『ファイトケミカル』は
植物性食品から発見された色素・香り、アクに含まれるもので抗酸化作用、免疫力をアップさせ健康維持、改善に役立つと注目され研究されたおります。
今年は聞くところによると
猛暑なんだとか…
暑い夏も間近
バランス良く食べて乗り切りましょう~
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では今日も
心豊かに健やかに
お過ごし下さいませ~
暑いのにね~
外がいいんだね~(^^;