陶工房びあんこブログ

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カレーライスは眠気を誘う!?

こんにちは~
器と食のコーディネーター@陶芸家
陶工房びあんこです。

いつでも すぐに眠れるのが特技の私
ここ数日 寝付きが悪く
はてさて どうしたものか…

『そうだ!! こんな時こそスパイス(薬膳)だ!!
眠くなるスパイスってあるのかな~』と
いろいろ調べてみたら
面白い情報を発見(ノ´∀`*)

『カレーライスを食べると眠くなる!?』

スパイスの効いた辛いカレーを食べると
気合いが入り 目が覚めると思いがちですが
実は体の中では以下のようなことが起こります。

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スパイスたっぷりのカレーライスを食べると
まず 体温が上がります。
体は体温を一定に保とうとします。
体温が上がった分 体は下げようと働きます。
そして 体温が下げると眠気に襲われるのです…

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カレーライスで眠くなる
これ身におぼえが~(^^;

先輩方と一緒に
ランチにカレーをいただいたら
その後 みんな眠くなったことがありました‥(^o^;)

なるほど
そういう理由なのですね~

夕食にカレーを食べる

または 夕方に体を動かしたり
お風呂にゆっくり入って
体を温めることは
質の良い 眠りには 良いのですね!!

今から
もなさんと散歩して
ひと汗かきますか!!

**今日のもな姫**

うふっ

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by bianco-maru | 2015-11-19 17:00 | 器と食のこと