陶工房びあんこブログ

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まったり陶芸家びあんこ@甘いものとダイエット~

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↑いちご大福と豆乳ラテ 美味し~い♪

今年こそは、健康のためにダイエットをしたいと考えているところに朗報が!!

甘いものを食べないより食べながらダイエットするほうがリバウンドが少ないそうです。


確かに甘いもの好きには食べれないとなると


ストレスになってドカ食いしてしまいますよね^^;)
(私も含め)


食べ方にポイントがあって午前中までに食べると太りにくいとのこと。


最近の私のおやつは、
アーモンドなどのナッツ類・ドライフルーツ・和菓子類


そして小腹がすいたら豆乳ラテ


豆乳と牛乳を1対1での量をカップに注ぎレンジでチンして出来上がり~


豆乳がちょっと苦手な私にも飲みやすいです。


黒糖やハチミツを入れるとより美味しいですよ!


是非お試しくださいね。


昨日は陶芸教室の生徒さんたちとエクレアとロールケーキ食べちゃった。

あちゃ~(/_;),
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by bianco-maru | 2013-02-25 12:35 | 日々のこと